孕妇不能吃哪些食物 （图）

　　孕妇忌多吃油条

　　 油条是许多家庭早餐桌上的常见食品，但孕妇应少吃。因为油条的制作中需加入明矾。明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了3克明矾，积蓄起来其摄入铝相当惊人。这些铝通过胎盘，侵人胎儿的大脑，造成大脑障碍。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。

　　 孕妇不宜多吃咸鱼

　　 成鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体内被代谢转化成致癌性很强的二甲基硝胺，鼻咽部是其主要的致癌部位。动物实验证实，它具有对特定器官的亲和性，有很强的致癌性，并可通过胎盘作用于下一代。这是一种很可怕的胎毒，有可能引起胎儿畸形。过咸的食物还可引起孕妇水肿，并促使妊娠高血压综合征的发生。因此，孕妇要少吃或不吃咸鱼。

　　 孕妇不宜多吃芒果

　　 芒果营养价值很高，每100克鲜果含维生素C为56毫克，含糖11%，还含有丰富的维生素A、维生素B1维生素B2,适量矿物质、蛋白质、胡萝卜、叶酸等。

　　 也就是说：孕妇可以吃芒果，但由于芒果具有湿毒，而且含糖量高，所以不宜多吃。

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