吃东西容易咬到口腔内壁该怎么做康复训练

　　并不存在吃东西容易咬到口腔内壁该怎么做康复训练的这种说法。吃东西容易咬到口腔内壁可能是吃饭速度过快、注意力不集中、食物过硬、存在磨牙习惯、牙齿排列不齐等原因导致，可以通过放慢咀嚼速度、调整注意力、调整饮食结构、避免口腔不良习惯、牙齿矫正等方法改善。建议及时就医，选择合适的方法治疗。

1、吃饭速度过快：

　　吃饭速度过快，导致舌头和脸颊肌肉无法及时的避开牙齿，从而导致口腔内壁被咬伤，建议在吃东西时要放慢咀嚼速度，给口腔内的肌肉和舌头足够的时间来反应。

2、注意力不集中：

　　经常在吃饭时看手机或者看电视，大脑无法准确的控制口腔和牙齿运动，增加口腔内壁被咬伤的风险，建议吃东西时应注意力集中。

3、食物过硬：

　　如果食物过硬，可能导致牙齿闭合时的力量增加，甚至诱发口腔内壁受损，需要以清淡软烂的食物为主，比如面条、小米粥、鸡蛋羹等。

4、存在磨牙习惯：

　　如果存在磨牙的习惯，牙齿闭合时可能有额外力量增加，超过口腔内壁的承受能力时，可能增加受伤的风险，需要改掉磨牙的习惯，能够降低受伤几率。

5、牙齿排列不齐：

　　若是牙齿排列不整齐，在咀嚼食物时，牙齿无法正确对齐，可能使口腔内壁受损，可以在医生的操作下通过牙齿矫正的方法改善。

　　平时需要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，可以降低患病几率。

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