体考完鼻子特别难受怎么办

　　体考一般是指体育中考。体育中考完鼻子特别难受考虑是剧烈运动、环境因素、鼻腔过度通气、鼻黏膜充血、急性鼻炎等原因导致的，可以通过多休息、物理治疗、使用药物等方式进行改善。如果症状持续不能缓解，建议及时就医。

1、剧烈运动：

　　剧烈运动时呼吸会加速，鼻黏膜和咽喉黏膜会大幅度的呼吸，黏膜受到刺激后可导致鼻子不适。此时应立即停止剧烈运动，让身体得到充分的休息，同时要观察鼻子的症状是否能够缓解。

2、环境因素：

　　如果是在冷空气的环境中运动，或者是在干燥的秋冬季节，干冷的气流会对皮肤造成刺激，导致鼻子干燥、疼痛等不适。可以准备一盆温水、一块干净的毛巾，将毛巾浸湿后轻轻的敷在鼻子上，能够增加鼻子的湿度，缓解不适症状。

3、鼻腔过度通气：

　　在进行体育运动的时候，为了增加氧气的摄入鼻腔可能会在短时间内过度通气，可能会导致鼻子出现不适的现象。此时应注意多休息，避免用力擤鼻，几分钟后可以得到改善。

4、鼻黏膜充血：

　　剧烈运动可能会导致鼻黏膜充血或者水肿，容易使鼻腔变窄影响呼吸，从而引起不适。可以准备35℃左右的温盐水，抽入到医用的注射器内，缓慢的注射到鼻腔，可保持鼻腔湿润，缓解不适。

5、急性鼻炎：

　　体育中考完之后如果出现了病毒感染的情况，可导致急性鼻炎，患者容易出现鼻塞、流涕等症状，感觉鼻子特别难受。可以在医生的指导下使用抗病毒口服液、蒲地蓝消炎口服液、鼻渊舒口服液等药物改善。用药之前先将药物摇匀，确保药液混合均匀后再服用。

　　平时在运动之前应当做好热身运动，以免突然的剧烈运动给身体带来不适。还应当加强体育锻炼，提高身体素质。

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