五黑固肾粥能天天吃吗

　　很多话有肾炎疾病的患者，都会在饮食上特别注意，会尽量少吃一些流食，因为流食里面含有的水分多，水分多就会总想要小便。这是就会增加肾的工作量，从而造成肾负担，会加重肾炎的病情，但是现在很多人，在治病方向都会靠药膳来治疗，那么五黑固肾粥能天天吃吗？

　　五黑固肾粥能天天吃吗？

　　五黑固肾粥能天天吃，因为里面含有五种黑色食物，有很好的食用价值。为了家人的身体健康着想，可以学着制作，因为天气炎热的情况下，进食粥类食物比较适合，能够缓解口渴干燥症状。五黑粥不仅富含营养，而且十分美味，尤其对肾虚、贫血的人有很好的滋补作用。

　　所谓五黑就是黑米、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑香菇，民间一直就有“逢黑必补”之说，现代医学也认为：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。这五黑固肾粥不仅能稳固肾精，还有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效。

　　黑米中含有多种微量元素，其中的无机盐比普通大米要高上几倍，还有大米中缺乏的维生素，叶绿素，胡萝卜素以及花青素，还有特殊物质强心甙，因此相比普通的大米黑米更富有食用价值，多进食黑米能够明目活血，开胃健脾，补中益气，对于产后虚弱，病后体虚，免疫力低下的人来说，有非常好的滋补效果。

　　黑芝麻中富含铁元素以及维生素，能够预防贫血，帮助活化脑细胞，还可以消除血管中的胆固醇。加上黑豆具有补肾强身，解毒润肤，活血利水的功效，因此十分适合肾虚，肾亏的人进食。黑豆基本不含有胆固醇，只有部分植物固醇，能够帮助抑制人体对胆固醇的吸收，因此经常进食黑豆对身体有利，可以软化血管，延缓衰老。

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