春分湿气重 养生食谱教你祛湿
春天在哪里呀
春天在哪里
春天在那湿漉漉的湿气里
很多人不喜欢春天
连绵阴雨整个月心情都不爽朗了
春天下雨湿气重
该如何祛湿呢
06
赤小豆炖鲤鱼
材料：鲤鱼1尾（1000克以上），红小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克，葱、姜、胡椒、盐、鸡汤、葱花各适量。
做法：将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净。将红小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹。将鱼放入沙锅，另加葱、姜、胡椒、盐、鸡汤，上笼蒸至鱼熟后即可出笼，再撒上葱花即成。
功效：行气健胃，醒脾化湿，利水消肿，减肥。
（图片来源网络）
- 冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
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