冬季吃坚果好处多 补脑养生助长寿
很多女性朋友喜欢吃零食，其实零食有很多选择，比如坚果和水果等，这些健康的零食多食用是没有坏处的。各类坚果富含多种*必需的营养物质，帮助大脑补充能量，有养生的作用。下面我们就问您介绍几种坚果，希望对您的身体健康有所帮助。
松子
含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。能使*获得固齿、补益、养生的功效。
核桃
自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻油酸等是*细胞生长和更新的重要物质。核桃还含有丰富的B族维生素和胡萝卜素及微量的锰、锌、钼等元素，可保护眼睛和延缓衰老。
葵花子
含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。葵花子还含有优质蛋白质，可与各种肉类媲美。民间传说葵花子能治疗失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。
南瓜子
除含胡萝卜素，维生素B1、B6、C、E，还含脲酶和锌、铁、铜等微量元素。南瓜子性味甘平，还是一种安全有效又无毒的驱虫药。
- 世界艾滋病日：青少年需加强预防
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck141922.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
甲腺属于哪个科 内分泌科还是外
甲状腺属于哪个科？内分泌科还是外？ 甲状腺是人体内重要的内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素，对机体的生长发育和代谢功能有着重要作用。当我们出现甲状腺相关的问题时，应该去哪个科室就诊呢？ 根据不同
2023-10-25 12:24:01
-
曦怎么写 曦字的正确书写方法揭秘
曦，拼音“xī”，部首“日”，五笔“jugt”，总笔画数20。它的结构是“左右”，属于五行中的火。曦的释义是指太阳光，特别是早晨的阳光。 我们来看一下曦字的具体书写方法： 笔画顺序：
2023-10-25 08:26:01
-
女性更年期综合症（如何缓解更年期症状）
女性更年期综合症 随着社会的发展，女性在各个方面都扮演着越来越重要的角色，但随着年龄的增长，女性的身体也会出现很多问题，其中比较常见的就是更年期综合症。更年期综合症是指女性进入更年期后，因为内分泌的
2023-10-25 06:59:01
-
咳嗽怀孕肚子侧边痛 咳嗽孕妇肚子疼怎么回事
本篇文章给大家谈谈咳嗽怀孕肚子侧边痛，以及咳嗽孕妇肚子疼怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕七个月,咳嗽有痰,现在肚子右侧有些疼,老这样咳嗽对孩子会不会... 怀孕期间
2023-10-25 06:46:02
-
怀孕肚子肉软 怀孕肚子软怎么回事
本篇文章给大家谈谈怀孕肚子肉软，以及怀孕肚子软怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。我怀孕四个多月我感觉小肚子上面全是肉,摸上去软软的... 1、指导意见： 如果没有腹痛的话
2023-10-25 06:41:02
-
怀孕8个多月肚子倾斜了 怀孕八个月肚子是斜的
本篇文章给大家谈谈怀孕8个多月肚子倾斜了，以及怀孕八个月肚子是斜的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。为什么怀孕后每个人的肚形会不一样? 每个人的肚形会不一样怀孕后，每个准妈妈的肚
2023-10-25 06:12:02
-
怀孕几天后会感觉嗜睡 怀孕几天后会很困
今天给各位分享怀孕几天后会感觉嗜睡的知识，其中也会对怀孕几天后会很困进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！一般怀孕几天开始嗜睡 问题分析： 你好！一般在怀孕50天左右
2023-10-25 03:02:01
-
怀孕早上吃冰的好吗肚子疼的简单介绍
今天给各位分享怀孕早上吃冰的好吗肚子疼的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！孕晚期吃冰的对胎儿有影响吗 一方面冰棍等一些寒凉食物可能会对胃肠道产生比
2023-10-25 02:20:02
-
牙龈出血的原因和预防方法
1. 牙周炎牙周炎是牙龈出血最常见的原因。它是由于细菌在牙齿周围形成牙菌斑，导致牙龈发炎和出血。如果不及时治疗，炎症可能会导致牙龈萎缩和骨质吸收，最终导致牙齿松动、甚至脱落。2. 刷牙不当刷牙不当也是
2023-10-25 01:32:01
-
怀孕俩半月肚子胀痛 怀孕两个半月小肚子胀
今天给各位分享怀孕俩半月肚子胀痛的知识，其中也会对怀孕两个半月小肚子胀进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！怀孕两个月总是晚上肚子胀怎么回事 Part I与怀孕有关的
2023-10-25 01:06:02