回南天 当心潮出五种疾病 祛湿吃这些

　　春天在哪里呀

　　春天在哪里

　　春天在那湿漉漉的回南天里

　　回南天的味道你知道

　　回南天来了

　　内内也不干了

　　到处都雾蒙蒙湿哒哒的

　　整个人感觉都不好了

　　 回南天当心五种疾病回南天吃什么可以祛湿？12345678推荐祛湿汤

　　　　原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量

　　　　做法：

　　　　1、将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；

　　　　2、将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；

　　　　3、加入适量食盐调味即可食用。

　　　　薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。冬瓜性寒味甘，可清热生津利尿消肿。将冬瓜与薏米进行搭配，能够了良好达到清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

　　　　原料：新鲜山药（又名淮山）80克、玉米40克、胡萝卜40克、猪排骨100克、水（使用鼎湖山泉水效果更佳）800毫升（约3碗）

　　　　1、山药洗干净削皮切块，立即放入盐水中防止氧化，在盐水中抓洗几遍以清除表面粘液，最后以清水洗净；

　　　　2、胡萝卜洗干净削皮切块，玉米洗净切小段；

　　　　3、猪排骨洗净，斩段，飞水；

　　　　4、将所有材料放进瓦锅，加入水800ml，武火煮沸后，改为文火煮约1.5小时，汤快煮好后武火煮沸，把汤表面的浮油撇掉，然后加盐调味即可。

　　　　此款养生汤味道甘香可口，所采用材料皆为性平味甘的食物，具有健脾祛湿、疏肝开胃、降压降血糖、抗衰老的功效。特别适合胃口不佳、食欲不振者，健康人群食用则有健脾开胃之功效，非常适合全家人一起吃！

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