凯格尔运动能提高男性性功能吗

2024-08-09 14:30:02 来源 : 聪康网 热度 : 0

  凯格尔运动一般能提高男性性功能。若存在性功能低下的情况,建议到医院做相关检查,明确原因后针对性治疗。

  凯克尔运动主要通过有意识的对盆底肌肉进行自主性收缩,以加强盆底肌肉的力量,而这些肌肉对于控制射精具有重要作用,坚持做凯格尔运动可以提升对射精过程的控制能力。同时,能够促进生殖器部位的血液循环,使男性的性功能得到改善。

  男性性功能减退可能是年龄增长、压力过大、不良的生活习惯、前列腺炎等原因引起的,可以在医生的指导下做相关检查,比如性激素测定、阴茎勃起功能检测、勃起功能影像学评估等,有助于明确诊断,医生会根据检查结果制定有效的治疗方案。

  在日常生活中,男性应该保持良好的心情,避免过于焦虑,也应该保持健康的生活方式,不熬夜,保证充足睡眠,还要戒烟戒酒。同时应该节制性生活,不宜过于频繁,而且不要频繁自慰,以免对身体造成损伤。

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