每天晚上睡不着想哭是不是抑郁了

　　每天晚上都睡不着觉、想哭，并不一定就是抑郁症的表现。如果偶尔出现一次这种情况，可能是由于生活压力大等非病理性因素引起的，一般通过调整心态可以缓解症状；但如果经常如此，则考虑是抑郁症的前兆。

　　一、生理性因素

　　1.生活压力大：若近期工作或学习压力比较大，或者家庭关系紧张等因素导致心情压抑，可能会引起睡眠障碍和情绪低落的情况发生；

　　2.环境因素：比如居住在嘈杂的环境中，或者是周围光线过强，都会影响到正常入睡，从而造成失眠以及烦躁不安等症状的发生。

　　二、病理性因素

　　1.抑郁症前期表现：部分患者存在焦虑症、强迫症等疾病，在发病早期会出现心烦意乱、坐立不安、胡思乱想的症状，同时还会伴有情绪低落的现象，所以会引发上述情况；

　　2.神经衰弱：主要是长期处于精神过度紧张的状态下所造成的，会导致大脑长时间处在兴奋状态中，因此就会出现失眠、健忘、注意力不集中等情况，甚至还有可能会诱发想哭的情绪。

　　此外，还可能与躯体疾病有关，如甲状腺功能亢进症、脑血管病变等，建议及时前往医院就诊检查，明确具体病因后进行针对性治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动锻炼，有助于提高身体素质。

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