如何让脸变白

　　可以通过减少化妆、做好皮肤护理、规律作息、改善饮食、光子嫩肤等方法让脸变白，如果脸上出现了皮肤问题，应及时就医治疗。

1、减少化妆：

　　虽然化妆可以增加人的美感，但是化妆品中含有一定的化学成分，容易对皮肤造成刺激，会出现色素沉着的情况。平时要减少化妆，每天早晚用温水洗脸，能够清除掉皮肤表面的污垢，可以选择性质温和的洗护用品，有助于改善脸部皮肤状态，在一定程度上使皮肤看起来更白皙。

2、做好皮肤护理：

　　洗脸之后可以涂抹润肤露，能够让皮肤保持湿润，在外出前提前涂抹防晒霜，能够减少紫外线与脸上的皮肤接触，减少脸部黑色素生成。

3、规律作息：

　　经常熬夜会导致身体代谢速度减慢，引起色素沉着，每天要保证7~9小时的睡眠时间，可以在晚上10点前睡觉，早上6点左右起床，中午还可以午休半小时左右，有助于改善脸部皮肤状态，使脸部气色更好，看起来更加白皙。

4、改善饮食：

　　维生素C具有抗氧化的作用，平时要增加维生素C的摄入量，可以适量吃橙子、柚子、橘子、草莓等富含维生素C的食物，每餐可以吃200~300克，可以选择其中2~3种搭配吃，能够在一定程度上促进脸部皮肤的新陈代谢，有助于脸部皮肤变得更加白皙。

5、光子嫩肤：

　　这是一种医美项目，使用特定的宽光谱彩光直接照射在脸部，可以分解脸部深层皮肤的黑色素，还能够刺激皮下胶原蛋白增长，可以达到美白的作用。

　　在日常生活中，要定期给脸部做清洁，避免毛孔堵塞，清洁脸部皮肤时不要用手抓挠，以免导致皮肤破损。

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