脚筋疼为什么会移到其他地方

　　脚筋疼会移到其他地方可能是因为姿势不良、运动过度、心理压力大、外伤、缺钙等原因引起的，建议患者立即就医，查明原因后规范治疗。

1、姿势不良：

　　长时间保持不良的姿势会使脚部受力不均匀，当脚筋长期处于紧张状态时，不仅会引起疼痛，还会逐渐放射到其他部位，需要纠正不良姿势，保持正确的坐姿、站姿。

2、运动过度：

　　如果经常进行剧烈运动，脚部肌肉和肌腱受到损伤，还会引起疼痛，也可能沿着肌肉和筋膜的连接向其他部位传导，需要合理安排运动的时间，每次控制在30分钟左右，运动前也要进行10分钟左右的热身。

3、心理压力大：

　　如果存在较大的心理压力，可能导致身体肌肉紧张，其中包括脚部肌肉和肌腱，也可能使身体多处部位感觉到疼痛，需要自我调节，可以通过深呼吸、听相声、听音乐等方法缓解压力。

4、外伤：

　　如果脚部受到了外伤，局部软组织受到不同程度的损伤，没有及时进行处理，疼痛会传导至其他组织或部位，可以遵医嘱服用云南白药胶囊、三七伤药片、活血止痛胶囊等药物治疗，也可以将患肢抬高，能够减轻肿胀和疼痛。

5、缺钙：

　　如果体内的钙缺乏，会导致肌肉的兴奋性增加，还会引起痉挛或疼痛，也可能随着身体的活动使疼痛的部位发生改变，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，也可以吃虾皮、豆腐、鱼肉等含钙丰富的食物。

　　无论哪种原因引起，患者都需要引起重视，早发现，早诊断以及早治疗，可以降低对身体造成的影响。

• 脚趾一按就痛 不按不痛
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