脸怎么变白

　　脸一般可以通过做好防晒、规律作息、改善饮食、果酸焕肤、光子嫩肤等方法变白，平时要定期去医院体检，能了解皮肤健康状态。

1、做好防晒：

　　在外出时，可以提前涂抹防晒霜，能够使皮肤与紫外线隔离开，减少皮肤黑色素生成，在外出时还可以打遮阳伞或者佩戴遮阳帽，能够减少黑色素沉着。

2、规律作息：

　　平时要养成早睡早起的习惯，可以每天晚上10点前睡觉，早上6点左右起床，让身体充分休息，有利于受损细胞修复，能在一定程度上改善皮肤状态，使脸变白。

3、改善饮食：

　　平时要注意营养均衡，可以吃维生素C含量高的食物，比如草莓、猕猴桃、橙子、柚子等，每餐可以吃200~300克。这些食物不仅维生素C含量高，而且水含量也比较高，有助于加快身体代谢，能辅助改善皮肤状态，能够让脸变白，还可以变得更加水润。

4、果酸焕肤：

　　这是一种医美方式，是将高浓度果酸涂抹在面部，能够促进老化角质层剥脱，促进皮下胶原蛋白增长，可以在一定程度上让脸变白。

5、光子嫩肤：

　　这是一种先进的美容项目，是利用特定的宽光谱彩光照射在面部皮肤，可以穿透至皮肤深层，分解皮下黑色素，从而让脸变白，需要由专业的人士进行操作。

　　在日常生活中，要做好皮肤日常护理工作，每天用温水洗脸，洗脸时不要用力揉搓，需要使用性质温和的洗护用品，不要过度化浓妆，以免导致色素沉着。

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