女人长期喝阴米粥的害处

　　女人长期喝阴米粥可能有腹泻、腹胀、消化不良、过敏、发热等害处，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。

1、腹泻：

　　阴米粥偏寒性，过量食用会刺激胃肠道，加快胃肠道蠕动，引起腹泻症状。

2、腹胀：

　　阴米粥中富含蛋白质、脂肪等营养物质，过量食用会增加胃肠道负担，导致消化不良，引起腹胀、腹痛的症状。

3、消化不良：

　　阴米由糯米蒸熟后阴干而成，含有较多的淀粉、蛋白质等成分，因此不易被胃肠道消化和吸收，过量食用会导致消化不良、便秘等症状。

4、过敏：

　　若过敏体质的人群进食阴米粥，可能会对某些成分出现过度免疫的反应，出现丘疹、肿胀等问题。

5、发热：

　　若气温较高，患者体质虚弱，过量食用阴米粥后容易出现发热的症状，属于正常现象，可以在医生的指导下使用热水泡脚、冷敷、酒精擦拭等物理方法降温。

　　要注意的是阴米属于平性食物，不建议胃肠道虚弱的人群食用，以免加重胃肠的负担。

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