脱发严重怎么改善
脱发严重可能是长期熬夜、营养不足、心理压力、毛囊炎、甲状腺功能亢进症等原因引起,可以通过改善生活习惯和及时就医等方式治疗。
1、长期熬夜:
由于长期熬夜工作或学习,导致内分泌失调,刺激毛囊,产生毛囊部位的萎缩,从而引起脱发。建议保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。
2、营养不足:
由于营养摄入不均衡,导致体内缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,影响头发的生长,从而导致脱发。建议饮食均衡,避免挑食。
3、心理压力:
由于生活中、工作中压力较大,导致情绪过度紧张、焦虑,使植物神经功能发生紊乱,导致毛囊供血不足,从而引起脱发。建议通过深呼吸、听音乐等方式进行情绪缓解。
4、毛囊炎:
由细菌感染毛囊引起,由于炎症刺激毛囊,导致毛囊萎缩,从而出现脱发的情况。可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏、复方多粘菌素B软膏等药物治疗。
5、甲状腺功能亢进症:
由甲状腺激素增高引起,导致身体处于高代谢状态,使身体的营养物质消耗增加,当头发得不到足够的营养支持时就会引起脱发。可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物治疗。
在日常生活中注意调理饮食习惯,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,增加体育锻炼,提高自身抵抗力。
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