痛风都忌口吗 都忌什么

　　痛风患者需要忌口。因为高嘌呤食物、酒精类饮品以及辛辣刺激性食物等都会影响尿酸的排泄和合成，从而加重病情。

　　一、高嘌呤食物

　　1.动物内脏：如猪肝、鸡心等，这类食物中含有的嘌呤成分比较高，食用后会增加体内血尿酸水平，不利于疾病的恢复；

　　2.海鲜：比如螃蟹、龙虾等，此类食物属于高嘌呤食物，如果长期大量进食可能会导致痛风发作或复发；

　　3.豆制品：包括豆腐脑、豆浆等，其中含有较多的嘌呤物质，食用过多容易引起关节疼痛等症状。

　　二、酒精类饮品

　　酒中含有大量的乙醇，而乙醇进入人体后可代谢为乳酸，抑制尿酸排出体外，进而造成血尿酸升高，因此不建议痛风患者饮酒。

　　三、辛辣刺激性食物

　　由于辣椒、花椒等调味品具有一定的刺激性，所以也不建议痛风患者吃，以免对身体产生不良的影响。

　　除此之外，还应避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等饮品，这些饮品中的草酸含量较高，会影响机体对钙质的吸收，从而降低尿液中钙离子浓度，使尿酸不易排除体外，加重痛风症状。日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，补充维生素C，促进新陈代谢，有利于疾病恢复。

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