叶黄素对眼睛的6大功效

2024-09-05 18:50:03 来源 : 聪康网 热度 : 0

  并没有叶黄素对眼睛的六大功效这种说法,叶黄素具有保护视力、改善皮肤健康、预防白内障、减轻眼睛酸胀、保护眼睛免受蓝光伤害等功效,若身体出现异常症状,应当立即就医治疗。

1、保护视力:

  叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素,有助于保护眼睛免受光线损害,减少老年性黄斑变性和白内障的风险。

2、改善皮肤健康:

  叶黄素能够帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害,提高皮肤的抵抗力,使皮肤保持光滑有弹性。

3、预防白内障:

  白内障是一种常见的眼部疾病,主要是由于晶状体混浊引起的,叶黄素具有抗氧化作用,可以减少晶状体的氧化损伤,预防白内障的发生。

4、减轻眼睛酸胀:

  视疲劳时,眼睛周围的肌肉会紧张,导致眼睛酸胀,叶黄素可以放松眼睛周围的肌肉,减轻眼睛酸胀的症状。

5、保护眼睛免受蓝光伤害:

  叶黄素可以吸收蓝光,减少其对眼睛的损害,尤其对长时间使用电子屏幕的人群有益。

  需要注意的是,虽然叶黄素的副作用较少,但过量摄入可能会引起皮肤变黄、肝肾损害。

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