怎样预防淋巴癌发病率

　　淋巴癌属于异质性血液肿瘤，可发生于身体的任何部位，临床上并没有预防淋巴癌发病率的说法。一般情况下，通过保持健康的生活方式、合理膳食、适当运动、避免接触致癌物质等方式，可以一定程度预防淋巴癌发病率。

　　1、保持健康的生活方式：日常生活中应注意保持健康的生活方式，避免熬夜、过度劳累。同时避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，减少电离辐射等不良刺激。另外，还应保持心情舒畅，对身体健康有一定好处;

　　2、合理膳食：避免暴饮暴食、少吃多餐，以及过度节食，可通过少食多餐的方式保证营养摄入。日常可多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、豆浆等，以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。同时避免吃辛辣刺激、油腻性食物，如辣椒、洋葱、肥肉等，减少脂肪的摄入，有助于维持身体健康，一定程度上也可以预防淋巴癌;

　　3、适当运动：日常生活中还可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体内多余热量，促进血液循环。还可促进机体新陈代谢，有利于增强体质，也可以在一定程度上预防淋巴癌;

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