吃什么是可以降低血糖
血糖高对于我们的生活也会产生一定的影响的,所以,生活中,我们还是要谨慎一些,好好的保养自己的身体,只有这样我们才能更好的生活,那么,对于血糖高怎么办,如何控制血糖,吃什么是可以降低血糖,下面就来看看,希望各位也都能用心了解一下。
血糖高吃什么
在生活中用饮食来降低血糖是大家在治疗糖尿病时常用的方法,不过有许多人对降低血糖的食物很不了解。实际上在生活中有不少的食物都会有降低血糖的功效,血糖高的人可以多吃一些这种食物。
1、燕麦
燕麦是一种营养价值很高的补品,在燕麦中含有丰富的尼克酸、B族维生素、叶酸、泛酸等元素,在100克燕麦粉当中就有15毫克的维生素E,除此之外燕麦的氨基酸的组成比较全面,大家必须有的8种氨基酸含量很高,特别是赖氨酸的含量高达0.68克。
裸燕麦的医疗保健价值也很高,可以预防并且治疗由高血脂引发的心脑血管疾病,每天吃裸燕麦片100克,在吃了三个月以后就可以降低心血管和肝脏中的胆固醇、β-脂蛋白、甘油三酯,效率达87.2%。患有糖尿病的人要严格的控制淀粉摄取量,不过与此同时也应该保证其他营养成分的吸收,裸燕麦有高营养、高热量、低糖、低淀粉等特点,可以满足糖尿病患者的饮食需求。
- 孕妇不能吃什么食物呢
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck148467.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
学校结核病聚集性疫情发生的原因分析及预防措施
随着社会的不断发展，人们对健康的重视越来越高。在学校中，由于人员密集，卫生条件复杂，而且学生大多年龄较小，免疫力较弱，因此容易出现聚集性传染病的疫情。其中，结核病是一种很常见的疾病，其传染性强，治疗周
2023-10-25 14:09:01
-
蜂胶的神奇功效 你知道吗
蜂胶是蜜蜂从植物茎、树皮等处采集来的物质，具有多种功效。它被广泛应用于医药、保健、化妆品等领域。本文将围绕蜂胶的功效展开，从抗菌、抗炎、免疫调节、美容养颜、消除疲劳等方面详细介绍蜂胶的功能。 数字序
2023-10-25 12:18:01
-
如何预防和治疗泌尿系感染
泌尿系感染 泌尿系感染是指泌尿系统内的细菌或病毒感染所引起的一系列疾病，包括膀胱炎、肾盂肾炎、尿道炎等。该疾病发病率较高，尤其是女性更为常见。 泌尿系感染一般是由细菌或病毒引起的。常见的病原体包括
2023-10-25 07:36:01
-
为什么要整容
整容最早出现是针对经过外伤手术治疗导致患者外观或身体各方面出现机能的异常和外观异常，通过整容手术可以很好地改善局部形态。 随着科学的进展，一些生长状态良好的人，也会对自己的五官和身体上的某些外观存在
2023-10-25 07:10:02
-
丙肝病毒抗体检查需要注意哪些事项
丙肝病毒抗体 丙肝病毒抗体是指人体内针对丙型肝炎病毒（HCV）的免疫反应产生的抗体。丙肝病毒是一种RNA病毒，感染后可引起肝脏炎症，甚至导致肝硬化和肝癌等疾病。丙肝病毒抗体检测是丙肝病毒感染的重要诊
2023-10-25 06:58:01
-
怀孕了然后肚子是什么感觉 怀孕感觉肚子有气是什么原因
本篇文章给大家谈谈怀孕了然后肚子是什么感觉，以及怀孕感觉肚子有气是什么原因对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕了有时候会感觉肚子有轻微的疼痛感,这是怎么回事? 孕早期肚子隐隐作
2023-10-25 02:26:01
-
湖南临武鸭：一道别具湘南风味的特色美食
湖南临武鸭，作为中国八大名鸭之一，是湖南省郴州市临武县的特产。它有着悠久的养殖历史，主产于珠江源头之一的临武县武水河流域。临武鸭以其独特的生长环境和优质的肉质而闻名。它们生活在农田、溪河、山塘和水库
2023-10-25 02:10:01
-
轻微自闭症的十七个症状 你了解多少
轻微自闭症十七个症状：如何识别和处理？ 自闭症是一种神经发育障碍，通常在儿童早期出现，但也可能在成年后出现。它会影响一个人的社交交往、语言和行为。虽然自闭症是一个广泛的谱系，但是轻微自闭症也称为高功
2023-10-25 00:53:01
-
怀孕五个月耳朵贴在肚子上 怀孕把耳朵贴到肚子上能听到宝宝心跳吗
本篇文章给大家谈谈怀孕五个月耳朵贴在肚子上，以及怀孕把耳朵贴到肚子上能听到宝宝心跳吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。为什么孕妇从耳朵里可以听见胎儿心跳 还有一种情况是，妊娠初期
2023-10-25 00:47:02
-
肝炎早期症状有哪些 如何通过症状判断是否患有肝炎
肝炎早期症状 肝炎是指肝脏发生炎症，是一种常见的肝脏疾病。据统计，全球有数百万人患上肝炎，其中大部分是病毒性肝炎。肝炎早期症状不易被发现，而且症状轻微，因此很多人往往忽视了这些症状，导致疾病加重，给
2023-10-25 00:34:01