怎么样按摩乳房变大 5大按摩手法送你给

　　很多女性想要丰满的乳房，但生活中很多女性都是“机场”，比如隆胸、吃药、打针，不敢尝试。如果他们不小心，可能会留下任何后遗症。那么乳房太小怎么变大呢？如果你想让乳房变大，不妨试试按摩技巧，这样不仅可以让乳房变大，还可以避免隆胸等其他方法的后遗症。

　　如何按摩乳房变大？

　　1、旋转按摩法

　　(1)双手放在腋下，沿乳房外围进行圆形按摩。

　　(2)双手从乳房下方向左右两侧抬起，直到锁骨位置。

　　(3)将手放在乳晕上方，向上螺旋按摩。

　　2、集中按摩法

　　(1)双手放在乳房外侧，虎口上压。

　　(2)将精油涂在手掌上，双手由内而外，用手掌虎口托起乳房，双手一路抬到乳房外缘，然后松手。

　　(3)重复此动作15~25次。

　　一些新妈妈怀孕期间乳房会生长，但哺乳后乳房会缩水。因此，哺乳后乳房如何变大也成为人们关注的焦点。事实上，按摩或饮食也可以补救。

　　3、敲击按摩法

　　(1)坐姿或仰卧，弯曲中指或食指敲打乳房。

　　(2)先轻后重，再由重变轻，不要过重，以免造成不必要的损坏。

　　(3)从乳房周围的底部开始，一边敲，一边敲，直到乳晕，不要敲乳头，重复5次。

　　4、杯装按摩法

　　(1)首先，双手握在乳房外围，以谨慎和温柔的力量向上移动七次。

　　（2）用舒缓的向内和向上按摩方法完成服用前的准备工作。将左手放在右乳房，右手放在左乳房外侧，以谨慎和温和的力量向内移动。

　　(3)然后立即用另一只手向下巴方向移动，重复七次。

　　5、按压式按摩

　　(1)食指、中指、无名指腹部均匀按压以关元穴为中心的下腹部。

　　(2)按压这个穴位时，要排空尿液，每次按压时间为15分钟，早上起床后10分钟，晚上睡觉前半小时锻炼，效果好。

　　它不仅能恢复松弛腹肌的弹性和光泽，还能防治女性生殖系统疾病，改善乳房发育，提高女性生育能力，改善性功能。

　　想要乳房变大，除了按摩，还应该这样做。

　　1、挺胸收腹

　　挺胸收腹不是专业舞蹈所需要的标准动作，但弯腰包胸的习惯是最容易被忽视的杯凶手。养成一直收腹挺胸的习惯，首先有助于丰胸，视觉上可以让你有一个杯子。此外，它对胸骨的发育也非常重要。所以，从现在开始，不管杯子满不满意，让自己先做一个昂着头挺胸的健康女人。

　　2、不要总是挤乳沟

　　长期挤压乳沟的结果是减少或防止乳房淋巴液回流，局部气血不良，导致乳腺增生，长期胸部活动有限，也会影响正常呼吸。此外，挤压乳沟使乳房纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响未来的母乳喂养。

　　3、饮食丰胸

　　如果你想健康地丰胸，你必须吃东西。研究表明，乳房主要由乳房和脂肪组成，因此节食是丰胸的强大敌人。如何使胸部变大是指平时多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢发育，增加卵细胞活性。

　　此外，你还可以多吃卷心菜、花椰菜、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B食物，多吃动物内脏、鸡蛋、牛奶和豆制品。经常吃这些食物不仅可以解决你的胃口，还可以在不知不觉中升级你的杯子，杀死两只鸟。

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