喝果汁代替吃蔬菜的老人容易便秘 老人便秘是因为缺少膳食
很多老人因为牙齿不好，喜欢把蔬菜和水果榨成汁，认为这样有助于消化。营养师表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。
为什么？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。其中不溶性纤维可防止肠胃系统病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。
“这种情况在老人，尤其是牙齿不好的老人中最容易出现。实际上便秘者很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食细腻的一方面表现在粮食上，另一方面表现在饮料上，特别是用蔬菜汁代替水果和蔬菜是不好的。”营养师提醒说。
- 宝宝拉稀能喝什么汤
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck151597.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
泪囊瘘可以不处理吗
泪囊瘘是否可以不处理要分情况，泪囊瘘通常是先天发育不良的原因，部分患者有家族史。若泪囊瘘没有症状，大多不需要处理，但是有症状时需要根据症状进行处理。 1、无明显症状：瘘道可开口于鼻腔或面部皮肤，前者
2023-10-25 11:02:02
-
诺瓦克病毒传染途径及治疗方法 预防诺瓦克病毒的注意事项
【诺瓦克病毒】：病毒源、症状、预防和治疗 【导语】： 自2020年起，新冠病毒在全球范围内爆发，引起了全球的关注和恐慌。而在此期间，世界上还存在着一些其他的病毒，其中就包括诺瓦克病毒。作为一种常见
2023-10-25 08:46:01
-
怀孕35天感觉肚子痒 怀孕才35天感觉肚子都大了
本篇文章给大家谈谈怀孕35天感觉肚子痒，以及怀孕才35天感觉肚子都大了对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕后肚皮会出现瘙痒的情况,该如何缓解这个症状呢? 1、也可以涂芦荟汁。或
2023-10-25 06:16:02
-
怀孕两个月肚子被压 怀孕两个月肚子压痛感
本篇文章给大家谈谈怀孕两个月肚子被压，以及怀孕两个月肚子压痛感对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕两个月被大宝压到肚子没疼没出血、不会停胎吧 如果孕晚期的孕妇肚子被压一下，是有
2023-10-25 06:04:02
-
怀孕孕中期冷肚子不舒服 怀孕中期肚子扯着筋似的
今天给各位分享怀孕孕中期冷肚子不舒服的知识，其中也会对怀孕中期肚子扯着筋似的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！在孕中期的时候,小肚子下坠疼怎样回事? 异位妊娠：又
2023-10-25 03:23:01
-
激素六项出结果时间多久 详解不同医院差异
激素六项检查是一种常见的内分泌功能检查，用于评估女性的卵巢功能水平。许多人关心的问题是，激素六项检查需要多长时间才能出结果？实际上，不同医院之间存在一定的差异。 我们需要了解影响激素六项出结果
2023-10-25 00:10:01
-
宫寒不孕症状（如何判断宫寒引起的不孕症）
宫寒不孕症状：如何识别和治疗？ 宫寒不孕是指女性因为宫寒所致的不孕症状。宫寒是一种中医术语，通常指子宫寒凉，血液循环不畅，导致生殖系统的功能受到影响。宫寒不孕是一种常见的妇科疾病，它会给女性的身体和
2023-10-24 23:43:01
-
食道癌的早期症状（及时发现食道癌的预防措施）
食道癌是一种常见的恶性肿瘤，它通常发生在食道内皮细胞中。由于该肿瘤通常在早期无明显症状，因此很难早期发现和治疗。然而，如果您知道食道癌的早期症状，您就可以早期发现这种疾病，采取适当的预防措施，并及早治
2023-10-24 23:35:01
-
口腔医学院排名及就业前景分析 口腔医学院招生简章解读
口腔医学院 口腔医学院是一所致力于口腔医学研究和教育的高等学府。本文将介绍口腔医学院的历史背景、教学设施和师资力量、学科建设和研究成果等方面。 一、历史背景 口腔医学院是中国近代以来最早成立的口
2023-10-24 23:16:01
-
肛裂手术后总是上厕所怎么回事
肛裂手术后总是上厕所，可能是手术引起的局部反应，但也可能是饮食不当、便秘、炎症刺激、肛门括约肌损伤等导致。 1、手术引起的局部反应：肛裂手术会在肛门区域产生一个伤口，伤口恢复过程中可能会出现暂时性的
2023-10-24 23:06:01