杞果的功效和作用

　　枸果在平时生活中是比较少见的，但是枸果对于人体是很有帮助的。长时间食用枸果会让身体慢慢的变好，而且食用枸果还可以使皮肤保持滋润，延缓衰老。坚持服用还可以预防癌症，明目护眼，对于女性来说是补血的良药。中老年食用还可以降低三高。

　　延缓衰老:枸果在滋补这方面是很有效果的，而且女性长时间食用还可以延缓衰老，对于皮肤的保养是很有效果的。因为枸果中维生素C的含量是比较高的，相比于同类之间可以说是很高。而且枸果中铁的含量也是极高的，这两种物质对于美容养颜和延缓衰老是很有帮助的。所以有需要的小伙伴们建议看看试试枸果。

　　抑癌防癌:枸果所含的物质里面还可以预防癌细胞，所以说枸果对癌细胞有明显的抑制作用，所以经常食用枸果对于预防癌是很有效果的。长时间食用枸果可以预防癌细胞的扩散，同时也在一定程度上增强了人体的免疫功能。如果想要预防癌细胞的患者，每天可以食用适量的枸果。得了癌症的患者也可以食用枸果，可以预防癌细胞病变。

　　明目护眼:多吃枸果还可以让我们的眼睛变得更加的明亮，也就是可以明目护眼。因为枸果所包含的物质中，富含丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素可以让人体的视力变得更好。随着现代科技的发展，电子类东西也越来越便随着我们，我们的视力也都在慢慢的下降之中，所以在平时的时候建议可以多食用枸果，这样可以帮助我们恢复视力。

　　补血:对于女性来说，枸果是比较好的。因为女性每个月都会来大姨妈，从而就会失血，而枸果可以用来补血。枸果的成分中含有胡萝卜素，粗脂肪，各种各样的维生素和微量元素，这些都可以促进身体的造血功能，所以建议女性在平时可以多食用枸果，枸果多食用对于身体是没有坏处的。

　　降三高:枸果对于老年人来说可以帮助老年人降低三高，因为枸果可以提高我们身体里面胰岛细胞的抗氧化能力，还可以降低血清胆固醇，从而降低三高。所以老年人可以适量的食用枸果。

　　枸果的功效和作用除了上述所讲的这几种之外还有很多，但是枸果不能过多的食用，过多的食用对于身体来说是不太好的。而且脾胃比较虚的人也是不适宜食用枸果的，一定要特别主要。

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