中年人失眠的治疗方法
中年人失眠的治疗方法,主要包括一般治疗、药物治疗。建议患者根据引起的原因进行针对性地治疗。
一、非病理因素
1.精神压力过大:如果长期处于紧张或焦虑的状态下,可能会导致大脑神经功能出现紊乱的情况,从而伴随着入睡困难的现象。可以通过多听舒缓音乐的方式进行改善,也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解。
二、病理性因素
1.气血不足:存在该现象可能是身体素质较差引起的,会出现头晕目眩、疲倦乏力等症状,随着病情的发展还会伴有失眠的症状。可以遵医嘱使用补益类中药进行调理,比如阿胶口服液、人参养荣丸等。
2.阴虚火旺:存在该现象可能与不良饮食习惯有关,发病以后容易造成心烦易怒、口干舌燥、手足发热等症状,同时也会诱发失眠的现象。此时可以在医生的指导下服用滋阴降火类的药物进行治疗,比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
3.肝郁气滞:存在该现象可能是情志不畅等原因造成的,发病以后会造成情绪低落、胸闷气短、食欲减退等症状,甚至会引发失眠的现象。可以遵医嘱服用疏肝解郁类的药物进行治疗,比如逍遥散、柴胡疏肝散等。
4.痰热扰心:存在该现象主要是由于体内湿热过重所造成的,发病以后会造成心神被扰、烦躁不安、失眠多梦等症状。可以遵医嘱服用清热化痰类的药物进行治疗,比如牛黄上清片、龙胆泻肝丸等。
在日常生活中要保持良好的心态,避免过度劳累,以免加重病情。
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