早期失眠症状有哪些

2024-10-09 11:20:06 来源 : 聪康网 热度 : 0

  早期失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍等,不同原因引起的失眠表现也有所不同。引起失眠的原因较多,常见于环境因素、心理因素、躯体疾病、精神疾病等因素。

  一、非病理性因素

  1.环境因素:如白天睡眠过多或过少、噪音过大、温度过高或者过低、光线太强以及床铺不适等原因;

  2.心理因素:如工作压力大、生活节奏快、学习紧张、焦虑不安、烦躁易怒、人际关系不和谐等都会影响睡眠质量,导致出现失眠的情况;

  3.躯体疾病:部分患者由于身体不舒服而引发的疼痛、瘙痒等症状,也会造成睡眠不佳的现象发生;

  4.精神疾病:抑郁症、焦虑症等精神疾病的患者会出现长期的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、注意力不集中等情况,进而影响到患者的正常睡眠。

  二、病理性因素

  1.药物副作用:服用某些药物后可能会产生不良反应,从而影响睡眠,比如抗抑郁药、利尿剂、糖皮质激素类药物等;

  2.年龄增长:随着年龄的增长,大脑神经递质分泌减少,使老年人对睡眠的需求量降低,因此容易出现失眠的症状;

  3.不良生活习惯:如果在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,或者是看恐怖片、玩手机游戏等,都可能会影响正常的睡眠,甚至还会诱发失眠的发生。

  除上述情况外,存在甲状腺功能亢进的人群,因体内代谢加快,也可能出现失眠的情况。建议及时前往医院就诊,在医生指导下进行治疗。

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