甘草怎么吃

　　甘草是大家熟悉的中草药，生活中人们会使用甘草泡水喝，不仅可以滋阴润喉，还可以清凉消暑。甘草性平味甘，可以搭配其他的中药材一同服用，起到治疗疾病，调理身体的功效。生活中很多人不知道甘草应该怎么吃效果好，下面就来着重了解这一方面的内容。

　　甘草应该怎么吃效果好？

　　1、甘草适合加上绿豆煮汤进食，可以起到清热，降火，消暑，止咳，除燥等功效。因为甘草性甘，加上比较寒凉的绿豆，进食之后可以有效祛除体内的燥热，帮助解毒，促进身体新陈代谢，还可以治疗熬夜引起的上火，咽喉肿痛，目赤，口舌生疮等。

　　2、甘草和枸杞一起吃效果好，一般泡枸杞水的时候可以将加入一些甘草，制作成养生保健的茶饮。服用一段时间之后可以滋阴补肾，提高人体的免疫能力。枸杞具有补气血的功效，但是长期进食容易上火，有了甘草的综合，可以避免上火症状的出现。另外甘草搭配枸杞对人体眼睛和肝脏均有好处。

　　3、夏天天气比较严重，很多人都出现了高温不适症状，例如头晕，乏力等，可以用甘草加上金银花，可以有效缓解精神疲劳，提高工作效率。甘草和金银花一同服用可以泻火，解毒，提高肝脏的代谢能力，有效清除体内的燥热症状，人也就不容易中暑生病。另外金银花富含营养物质，用来泡水喝还可以提高免疫力。

　　4、甘草适合跟菊花泡水喝，效果非常好。很多人经常熬夜，进食刺激辛辣食物，容易有口腔溃疡，口臭症状出现。服用甘草菊花水，可以清新口气，改善口腔疾病，抑制口腔细菌滋生，还可以有效清热降火，缓解上火引起的身体不适。菊花富含维生素，对人体眼睛有保护作用。因此适合用甘草搭配菊花发挥两者的功效。

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