苦菜不能和什么一起吃

　　苦菜在生活在比较常见，是一种食用方法很多的野菜。不仅味道鲜美，还具有多种人体所需的营养元素，经常食用能及时的补充人体的营养。但是每种菜都有自己的食用禁忌，苦菜也一样，本文就为大家分享下苦菜的一些饮食禁忌，深度解析苦菜不能和什么一起吃。

　　1、苦菜不能和寒凉食物一起吃：苦菜本身属于寒凉蔬菜，食用后会产生寒气，如果再和一些寒凉的食物一起食用，会让身体的寒气倍增，引起一些脾胃虚寒、消化不良的后果。比较常见的寒凉食物有：螃蟹、冬瓜、绿豆、柿子、西瓜等，这些食物不建议跟苦菜一起吃。

　　2、苦菜不能和生冷的食物一起吃：生冷的食物主要有一些生鱼片，夏季还有冰糕、冰水、冰淇淋等，这些食物经过冰冻或者冷藏会出现寒气，然后与本身寒凉的苦菜一起吃会让寒气加重，给身体带来不小的负担。

　　3、苦菜不能和苦味的食物一起吃：苦菜本身就含有很多的苦味素，本身味道就很苦，如果再和一些有苦味的食物一起吃，真可谓是难以下咽。比较常见的苦味食物有苦瓜、莲心等，不建议与苦菜一起吃。

　　4、苦菜不能和高钙食物一起吃：苦菜中含有比较丰富的草酸，与高钙食物一起吃的话会形成草酸钙，这种物质很难在人体被溶解消化，大大的降低了营养物质的吸收。比较常见的钙食物例如牛奶、钙片、虾皮等，不建议一起食用。

　　苦菜不适合的人群

　　苦菜为寒性食物，特别对于一些脾胃虚寒的群体例如孕妇、老人等不适合食用，以免引起消化不良造成腹泻等后果。

　　以上就是为大家总结的关于苦菜不适合与哪些食物进行搭配食用，并对产生的后果也进行了分享，相信通过本文大家会对以后生活中食用苦菜有更多的注意事项。另外提醒大家就算遇到自己喜欢的食物，也要先弄清楚它的属性，如果吃了不适合自己的食物很有可能会给身体带来负担，如果吃的食物过量也会造成身体的不适感，总之再喜爱的食物也不要过量为佳。

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