跑完800米后鼻腔疼得多久好

　　跑完800米后鼻腔疼一般第二天就会好，但对于有鼻炎或者鼻窦炎的人群，可能需要在原发疾病控制以后鼻腔疼痛的症状才会得到改善。

　　跑完800米后鼻腔出现疼痛可能与以下几种因素有关：

　　1、呼吸急促，由于跑800米的时候剧烈运动，导致呼吸急促，短时间内通过呼吸道的气体比较多，摩擦呼吸道黏膜，引起刺激性疼痛。同时由于呼吸急促，水分蒸发过快，还可导致鼻腔干燥，鼻腔特别干的时候气流冲击，就会引起刺痛。

　　2、鼻炎或者鼻窦炎急性发作，常见于有鼻炎或者鼻窦炎基础疾病的人群。

　　在出现这样的情况以后，要注意休息，多喝水，以缓解鼻腔干燥。在跑完步之后也可以尝试蹲下来，试着用嘴呼吸，可以减少鼻腔空气的挥发。如果经过这些处理以后还感觉鼻子很疼、特别干，可以用生理盐水做鼻腔冲洗治疗，经过这些处理以后，多数人群一般在跑完800米的第二天症状就会好转。如果症状几天还不见好，建议及时就医，完善相关检查，在专业医生的指导下进行治疗，尤其是对于存在鼻炎或者鼻窦炎这类基础疾病的人群。

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