老年人心脑血管供血不足怎样调理
老年人心脑血管供血不足可以通过调整饮食习惯、调整生活习惯、保持心态的平和或口服药物的方法进行调理。
1、调整饮食习惯:心脑血管供血不足的患者,平时的饮食要以低盐、低脂的饮食为主,可以多吃富含维生素、纤维素和无机盐的食物,比如苹果、猕猴桃、柚子、橙子、海鱼、小米、豆制品等,有利于心脑血管供血不足的恢复,不能吃红肉和高盐的食物。
2、调整生活习惯:心脑血管供血不足的患者,要养成良好的作息习惯,做到早睡早起,劳逸结合,避免熬夜、过度劳累。还要适量的参加体育锻炼,这样有利于病情的恢复。
3、保持心态的平和,增加外部的社交,改善心情,多与朋友家人进行沟通交流,排解一些不良的情绪。
4、口服药物:心脑血管供血不足是一种常见的疾病,主要是由于动脉粥样硬化的原因导致的,会导致患者出现头痛、头晕、记忆力减退等症状。若患者出现这些症状,还可以遵医嘱应用改善脑血循环的药物,常用的改善脑血循环的药物有银杏制剂,如银杏叶提取物,应用丹参川芎嗪或者灯盏细辛等药物。
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