金桔干的功效与作用

　　金桔是一种很多人喜欢吃的水果，但这种水果的保质期不长。当人们大量上市时，他们喜欢把它做成金桔干来延长保质期。制作后，金桔干可以直接食用或浸泡在水中饮用。金桔干的功效和作用是什么？让我们看看。

　　金桔干的功效和作用

　　1.保护心血管

　　金桔干中含有大量的橙皮苷和维生素p，可直接作用于人体心血管，防止血管老化僵化，加速血液循环，清除血液中的胆固醇和脂肪，提高人体心血管健康水平，防止新血管疾病的发生。

　　2.促进消化

　　金桔干含有大量的芳香油和纤维素，不仅能促进唾液、胃液等消化液的分泌，还能加速人体的胃肠蠕动，在促进消化的同时增加食欲。此外，金桔干中含有的纤维素进入肠道后也能吸水膨胀，软化人体大便，缩短人体排便时间，保持大便畅通。

　　3.止咳化痰

　　金桔干不仅能为人体补充丰富的营养，而且具有一定的药用价值，气痰咳嗽是其重要的药用效果，通常人们因感冒引起咳嗽和痰，如不良症状可以多吃金桔干，可以咳痰使人体不适症状显著减轻。

　　4.美容养颜

　　金桔干富含维生素C和一些胡萝卜素，可直接作用于人体皮肤，防止色素积累，减少斑点的产生。此外，它还含有果胶和矿物质，可以促进皮肤细胞再生，加速皮肤新陈代谢，对痤疮和痤疮的产生也有很好的预防作用。

　　金桔干泡水的禁忌

　　一、不宜与牛奶同服

　　金桔干含有大量的有机酸，会与牛奶中的蛋白质发生反应，产生不适合消化的沉淀物，从而降低蛋白质的营养价值，也可能引起胃肠道不适。

　　2.禁止空腹饮用

　　用金桔干浸泡的水中含有大量的柠檬酸和果酸。空腹吸收这些酸性成分会明显刺激胃肠粘膜，容易引起胃肠道不适。

　　3.禁止生气的人喝酒

　　禁止热体质和经常生气的人用金桔干浸泡在水中饮用，否则会加重生气的症状，也会因体内过多的热毒而诱发一些疾病。

　　看完上面的介绍，相信大家已经知道了金桔干的功效和作用，也介绍了金桔干泡水的禁忌，希望对大家有所帮助。

• 苦瓜泡一物三天降血糖
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck159022.html (转载时请注明本文出处及文章链接)