无偿献血有什么好处

　　献血对人体有一定的好处，可以降低血液粘度，促进血液循环，避免血瘀。它还能刺激骨髓造血功能，增强红细胞的产生。献血浆和血小板还能降低血液中的脂肪含量，降低血脂。还能有效减少动脉硬化、脑栓塞、脑血管事故、心肌梗死等疾病。

　　无偿献血的好处

　　1、预防心脑血管疾病：献血有助于降低血液粘度，提高血液循环速度，减少血液循环缓慢引起的血液粘度和沉淀问题，降低血脂浓度，对预防心脑血管有很好的作用。

　　2、刺激骨髓干细胞造血：献血后，体内血量会减少。在此作用下，它会刺激骨髓干细胞的造血活性，快速增血。此外，它还能刺激人体的新陈代新，改善人体的造血功能。

　　3、延年益寿:统计数据显示，献血者的寿命比献血者长，因为献血会增加人体的新陈代谢率，及时排除体内毒素，提高免疫力和应激能力。

　　献血后需要注意什么？

　　1、保护静脉穿刺部位：献血后，用消毒敷料覆盖穿刺部位，用胶带固定，用三根手指按静脉压针眼5分钟。为了保护穿刺部位免受感染，不要在至少4小时内取出穿刺孔上的敷料。穿刺部位1－2天内不要沾水。

　　2、个人活动要适度:献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

　　3、不要过量补充营养：你可以吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、乳制品、新鲜鱼、虾、鸡蛋等。请不要吃太多。

　　4、如果穿刺部位有紫色，这是由针眼压迫不当引起的皮下出血引起的。它会在几天内自行吸收，不会留下痕迹。如果紫色面积较大，献血三天后热敷可促进吸收。

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