​请问肝胆湿热有哪些症状呢

　　引起肝胆湿热的主要因素是受了湿热之邪，从而引起肝胆疏泄失常，使患者出现皮肤、眼白及尿黄，并伴有口苦、腹痛、腹胀、大便糖稀等症状。

　　肝胆湿热有哪些症状呢?

　　1、胸肋骨痛与黄疸

　　当肝脏受外感湿热之害，吃太多辛辣刺激性食物会对脾胃造成损害。脾脏不能正常运化食物，从而导致肝胆内大量湿热淤积，导致肝胆疏泄不利，使病人胸骨有明显的痛感。当胆液侵入感染时，肝胆机能发生紊乱，大量胆液溢出，从而进入血液，并随血液输送到全身各个部位排出，造成瞳孔、小便及皮肤发黄。

　　2、耳鸣与头痛

　　中医学认为足少阳胆经循环于耳部、肝脏、胆囊的关系也是非常信任的，对于肝胆湿热时，会随着经络侵犯双耳，引起耳鸣。而且肝胆中有大量的湿热聚集，湿热之邪也会侵袭头部，使大脑不能获得足够的营养，从而引起头痛现象。

　　肝胆湿热应如何调理?

　　1、做好饮食与生活调理

　　平时注重饮食卫生，一定要注意清淡饮食，避免吃高糖高热量的食物，同时要远离辛辣油腻的食物，可多吃一些有清肝利胆、除湿除湿功效的蒲公英黄瓜，绿豆干，冬瓜，苦瓜等。

　　肝脏是人体重要的造血解毒器官，一定要让它保证有充足的时间休息，每晚11点前进入深睡眠状态，保持有规律的作息，尽量不要熬夜，也不能让身体劳累过度，养成定时排便的好习惯，防止体内湿热淤积。

　　2、保持适度运动

　　每天做30分钟以上的有氧运动，如打球，游泳，跑步等，可使身体不停的出汗，同时消耗体内多余的热量，有助于排出湿气。一般肝胆湿热的人情绪不稳定，总是莫名心烦，这样会加重肝胆湿热的症状，所以要调整好情绪，保持积极乐观的心态。

　　温馨提示：肝胆湿热者可采用拔罐刮痧或汗蒸等方法治疗，可将体内的湿热排出，从而改善肝胆湿热问题。忌食辛辣、刺激性食物及易引起脏器问题的食物，如马铃薯、人参蛋类、桂圆、牛羊肉等。

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