血糖7.3高吗 需要注意什么
血糖7.3高吗？需要注意什么？
血糖7.3mmol/L是否高应根据具体情况决定，注意事项因人而异。
如果空腹血糖为7.3mmol/L，因为空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L;如果饭后1小时血糖为7.3mmol/L，不高，因为餐后1小时血糖正常值为6.7-9.4mmol/L;如果餐后两小时血糖值为7.3mmol/L，也不算高，因为餐后两小时血糖正常值小于或等于7.8mmol/L。
空腹血糖7.3.3mmol/L，同时，伴有多饮、多尿、多食、减肥等糖尿病症状，可诊断为糖尿病。平时要注意控制饮食，不要吃太多米饭、面粉等，这样可以增加全谷物和杂豆的摄入量；也要少吃或不吃高糖食物，如糖果、奶油蛋糕、巧克力等。同时，您可以多吃新鲜蔬菜，如蔬菜、芹菜、西兰花等。
还需要适当的运动，如游泳、跑步、跳绳、打羽毛球等，以控制自己的体重。
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