肠胃脾胃不好怎么调理

2024-10-29 19:10:04 来源 : 聪康网 热度 : 0

  肠胃脾胃不好怎么调理?

  1、别滥吃药

  很多时候在出现肠胃不好的时候会习惯性的吃药,他们觉得吃药是可以治疗肠胃不好的,其实如果不是非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

  

  不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用

  2、设定饮食时间表、三餐定时定量

  良好的生活习惯也是可以帮助我们调理肠胃不好的,我们在日常的生活习惯改变,非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

  3、食物以软、松为主

  饮食也是可以有效的改善肠胃不好的,一般在出现肠胃不好的时候是胃消化不好的人,就会感觉自己稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

  因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西难消化。汤好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。

  4、戒掉刺激食物

  肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品可乐,雪碧、酸辣等刺激性食物,这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以温热为佳。

  有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,再吃东西是好的。

  5、吃点烤馒头养胃

  

  烤馒头中夹杂着不少黑点,这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙,人吃了后,它们能在肠胃里吸附大量水分,气体,胃酸,细菌和毒素,后被排除体外。

  • 舌苔发白是什么原因
  • 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck163159.html (转载时请注明本文出处及文章链接)

大家都在看

4种人不宜打宫颈癌疫苗 你需要了解这些

4种人不宜打宫颈癌疫苗 你需要了解这些

随着科技的进步,宫颈癌疫苗已经成为预防宫颈癌的有效手段。不过,疫苗并非人人都适合打。以下是四种人不宜打宫颈癌疫苗的原因。  一、怀孕期间不宜打疫苗  怀孕时,女性身体处于一种特殊的状态。在这个时期,女

2023-10-25 13:27:01
怀孕几周怎么算 怀孕几周是如何计算的

怀孕几周怎么算 怀孕几周是如何计算的

怀孕几周的计算方式是从末次月经第一天开始计算,妊娠全程约为280日,即40周。孕周的计算是从最后一次月经的第一天开始计算,每7天为一个孕周。妊娠全程约为280天,即40周。临床一般将妊娠未达14周称

2023-10-25 11:20:01
莲花清瘟功胶囊的功效与作用详解

莲花清瘟功胶囊的功效与作用详解

胶囊是一种常见的药物剂型,它具有方便携带、服用简单等优点,因此备受人们的喜爱。而莲花清瘟功胶囊就是一种针对感冒发热等症状的中药胶囊。它是由多种中草药制成,具有良好的药效和口感,因此被广泛应用于临床治疗

2023-10-25 08:40:01
尿失禁的原因分析及治疗方法

尿失禁的原因分析及治疗方法

尿失禁的原因  尿失禁是指尿液不受控制地流出,无法控制排尿的时间和方式。这种情况在日常生活中经常发生,对患者的生活和社交活动造成了很大的影响。尿失禁的原因是多种多样的,本文将详细介绍这些原因。  一、

2023-10-25 07:16:01
怀孕左侧肚子更高 怀孕左边肚子比较高

怀孕左侧肚子更高 怀孕左边肚子比较高

今天给各位分享怀孕左侧肚子更高的知识,其中也会对怀孕左边肚子比较高进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!孕晚期,肚子一边高一边低,这是正常现象吗?  这种情况是很正常的

2023-10-25 06:45:01
降糖作用中药

降糖作用中药

治疗糖尿病中药还有黄芪、山药、菟丝子、茯苓、石膏、乌梅、白术、黄精、玉竹、玄参、仙鹤草、地骨皮、苍耳子、麦冬、大黄、天花粉、苍术、女贞子、山茱萸、鬼箭羽、麦芽、泽泻、桔梗、冬桑叶、仙灵脾等。这些中药有

2023-10-25 06:30:01
对爱相亲交友平台 相亲相爱平台

对爱相亲交友平台 相亲相爱平台

本篇文章给大家谈谈对爱相亲交友平台,以及相亲相爱平台对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。相亲软件都有哪些?  1、目前比较靠谱的婚恋网站有百合网、有缘网、挚爱相亲、悦缘婚恋、珍爱网、

2023-10-25 03:27:02
六一儿童节快乐让我们一起来庆祝吧

六一儿童节快乐让我们一起来庆祝吧

摘要:六一儿童节是每年的6月1日,是孩子们最喜欢的节日之一。这个节日旨在庆祝孩子们的快乐和健康成长,让他们感受到来自家庭和社会的关爱。本文将介绍六一儿童节的历史、意义以及庆祝方式,并探讨如何让孩子们度

2023-10-25 03:06:01
山东省卫生健康委员会官网地址及使用方法

山东省卫生健康委员会官网地址及使用方法

本文主要介绍山东省卫生健康委员会官网的相关内容,包括其网站概况、主要职责、重点工作、服务内容以及网站优势等方面,旨在为读者提供全面、详细、可靠的信息。一、网站概况山东省卫生健康委员会官网(以下简称“官

2023-10-25 02:19:01
母狗怀孕多少显肚子 狗怀孕多久能看出来肚子大

母狗怀孕多少显肚子 狗怀孕多久能看出来肚子大

本篇文章给大家谈谈母狗怀孕多少显肚子,以及狗怀孕多久能看出来肚子大对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。狗狗配种后多久能看到肚子大?  1、狗狗配种后一个星期左右就能够看出来,一个星期

2023-10-25 00:54:01