写多了手腕疼怎么缓解

2024-11-01 15:40:02 来源 : 聪康网 热度 : 0

  写多了手腕疼怎么缓解?

  多写手腕疼痛,可能是关节劳损、创伤、腱鞘炎等因素引起的,可配合物理治疗或药物治疗缓解疼痛。

  1、关节劳损:写作时姿势不当、用力过大或时间过长会导致手腕关节慢性劳损和局部疼痛。建议适当减少关节用力,配合热敷、按摩等方法缓解疼痛。也可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药,如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。

  2、外伤:以前有明显的创伤史,如手腕跌倒、扭伤等,会引起局部肿胀、疼痛和活动限制,写作会加重手腕疼痛。这可以使用夹板或石膏进行外部固定治疗,以适当地限制手腕的活动。在医生的指导下,使用促进血液循环和消除血瘀的药物,如云南白药喷雾剂、促进血液循环和消除疼痛的酊剂。

  3、腱鞘炎:腕关节反复活动,导致肌腱和腱鞘摩擦刺激形成腱鞘炎,会引起关节肿胀和疼痛,写作时间过长会导致手腕长期用力会引起疼痛。患者需要按照医生的建议口服塞来昔布胶囊和洛索洛芬钠片,以缓解疼痛。如有必要,他们需要切开腱鞘来缓解压力。

  还可能出现腕管综合征、颈椎病、类风湿性关节炎等疾病。如果症状持续时间不长,记得及时就医。疼痛期间需要减少手腕用力,做好局部保暖,严重时需要及时入院。

  • 手指变形是什么原因
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