茶对肾有好处吗有哪些

　　茶对肾是否有好处需要根据实际情况进行判断，少量喝，通常有好处。过量喝，一般没好处。若身体出现不适症状，建议及时就医。

　　1、有好处：

　　茶属于日常生活中比较常见的一种饮品，主要包括茉莉花茶、绿茶以及红茶等，茶中含有丰富的茶多酚、维生素以及矿物质等成分，适当喝可以为身体补充营养，同时还可以清新口气、提神醒脑，此外也可以加快身体的代谢速度，在一定程度上减轻肾脏负担。对肾有好处。

　　2、没有好处：

　　茶中还含有大量的咖啡碱，如果长期过量的喝茶，可能会增加心肾负担。另外，茶中的草酸含量也比较高，长期过量喝茶，或者是喝浓茶，也可能会增加患肾结石的风险。这种情况对肾没有好处。

　　存在失眠的人群应禁止喝茶，患消化性溃疡的患者也应避免喝茶，以免对身体造成不利影响。

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