肠积气在饮食中避免什么

　　肠积气在饮食中避免什么？

　　肠积气在饮食上不要吃容易产气的食物、辛辣刺激性、油腻的食物。引起肠积气的因素比较复杂，通常是由饮食不当或者是精神因素导致的，如果情况不是很严重，可以先不用去治疗治疗，只要做好调整即可。如果症状比较严重，最好到医院检查一下，根据病情来进行治疗。另外在治疗期间要控制好饮食。

　　1、不要吃容易产气的食物

　　肠积气在发病期间会出现消化不良的症状，比如没有食欲、腹痛、腹胀等。此时在饮食上要格外注意尽量不要吃容易产气的食物，比如大豆、红薯、土豆。其次不要喝一些碳酸饮料，否则会加重肠积气的症状。

　　2、不要吃辛辣刺激性的食物

　　在发病期间病人的肠胃是比较虚弱的，此时要注意不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末、麻辣烫、麻辣火锅等，因为这些食物会刺激胃肠粘膜，加重肠积气的症状。

　　3、不要吃太油腻的食物

　　像一些油炸食品、烧烤食品、肥肉等都比较油腻，食用后会引起消化不良，加重症状。

　　在饮食上还需要注意，采取少食多餐的饮食原则。在吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食，避免吃的太快导致症状加重。可以多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥。

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