女人别再拼命吃红枣为了补血了

　　红枣应该是很多女性朋友日常保养身体的滋补品，在很多女性的零食堆里都可以找到红枣这个食物，女性朋友们多数都喜欢美容养颜，而红枣里面还含有大量的维生素，胡萝卜素等等多种身体所需要的维生素，有较强的补养作用，甚至还能提高人体的免疫能力，减少感冒的发生。可是大家都知道的，并不是所有的东西都是只有好处而没有坏处的，就连红枣也是如此，不能吃多，我们一起来看看红枣吃多了会怎么样。

　　红枣的作用：

　　1、增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　2、增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

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