2024年生孩子后下面松了怎么回事：
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人体的组织，黏膜，肌肉是有弹性和张力的。在某种特定的时候，可以收缩或者扩张。女性生完孩子，阴道的肌壁，会逐渐恢复成原样，不会永远松弛。否则过去生几个孩子的女性，岂不是松的无以复加了吗？有时手术需要取出自己身体的皮瓣，可以用水囊注入皮下，使得皮肤扩张，得到自体移植需要的手术用皮。
顺产的产妇生完孩子后下面松弛是正常的，产后可以通过运动来改善。平时可以多做做深蹲运动，经常锻炼可以让盆腔肌更有弹性。这种运动比较简单，只需要将双脚并拢，然后后背贴墙，尽量不要留缝隙，最后双腿弯曲往下蹲，整个过程后背都不要离开墙面。每次下蹲后保持一两秒在起身，每天可以做两三组，三十次为一组。
未经人事的少女阴道自然很紧，生过孩子的阴道是会松弛一些的，当然，因人而异，差异也很大的。
会的，由于胎儿是经过隂道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时隂道要扩张到10厘米（正常阴道直径为5厘米），经过出生孩子的挤压，隂道扩张明显，肌肉和chu女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落 。
生完孩子后下面会变得有一点松弛，这是因为孕妈妈分娩时骨盆底的肌肉张力下降，盆腔筋膜和韧带可能由于过度拉伸而被削弱支撑力量。这种情况是很常见的，人们的韧带具有收缩性，所以这种情况也是可以改善的。孕妈妈可以进行一些盆底肌肉锻炼，比如提肛运动，以此来增强盆底肌肉的强度，预防脱垂。
虽然之后外阴阴道的松弛程度与分娩时孕妇的年龄有关年龄越小，外阴阴道恢复的会越好。外阴阴道松弛程度还与胎儿的大小，分娩时产程的长短，是否分娩时行会阴侧切，分娩后是否行盆底功能锻炼等有关。一般来说，分娩次数越多，外阴阴道越松弛。总体来说，自然产以后外阴阴道会较产前松弛。
适度运动针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位，要特别做运动（如瑜伽、彼拉提斯等）锻炼。运动能加快新陈代谢，排出有害物质。特别是有氧运动，对身材和皮肤的恢复很有帮助。 产后身材恢复要多久 俗话说没有丑女人只有懒女人。
生完孩子怎么调理身体？多久能恢复正常产妇从胎儿出生到全身器官恢复（乳房除外），一般需要6-8周。不管是顺产还是剖腹产女性，在产后身体都是出于比较虚弱的状态的，此时一般都需要坐月子，正常产褥期一般为6-8周，8周后，生殖系统基本完全恢复未孕状态。
乳房下垂： 生完孩子以后，由于荷尔蒙的减少，雌激素增多，乳房乳腺组织增生，紧接着乳房就会变大，为母乳做准备。停止母乳以后，激素水平会降低，脂肪自己乳腺组织都会减少，已经被奶水等组织撑大了的乳房就会松垮下来，变成乳房下垂。
顺产造成的身体变化。如果是大家进行顺产的话，那么很有可能会导致大家的私处有一些变化，可能会出现私处松弛的现象，因为在生孩子的时候，这是必然要经历的一件事情。
为了能够维持女性的阴道的收缩能力可以选择自我疗法，比如可以进行收缩肛门的运动，每次反复的进行100次左右，经过一段时间的训练之后，盆腔部位的肌肉的张力就会有所改善，所以阴道的肌肉也会变得更加的坚实有力，阴道的收缩能力也会大大的增强，可改善阴道的松弛症状。
如果出现阴道松弛可以通过适当的锻炼，尽快恢复阴道肌肉弹性，减轻松弛症状，如果是年轻女性由于分娩引起的阴道松弛，产褥期过后经过积极的锻炼，以及体内激素分泌的影响，子宫恢复正常后很快恢复阴道肌肉的弹性，改善松弛症状。
生完孩子后如果出现了松弛干涩的情况，在饮食方面需要多加注意。在产后应该均衡的摄取各类营养物质。像是富含蛋白质的肉类蛋类，还有新鲜的蔬菜和水果需要均衡的补充一些。摄取了足够的营养成分对缓解松弛干涩有很多好处。在产后阴道松弛干涩，还需要严格的注意自身的休息问题。
产后出现阴道松弛的情况是比较多的，这是女人常常会发生的情况，有的女人在生完两个孩子以后阴道就会变得更加松弛，可是一部分人并没有足够的重视阴道松弛的情况，最后影响到了夫妻两人的感情才追悔莫及。那么产后阴道松弛怎么办？阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。
产后阴道松弛会降低夫妻的生活质量，所以阴道松弛一般都是产后影响夫妻感情的主要因素。在正常情况下，分娩所导致的引导括约肌的松弛，一般都会在3个月以后自行恢复。
阴道松弛对生活的影响 男性在过性 生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性 生活的质量。阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
锻炼的缩阴方法收肛提气每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
通过锻炼恢复阴道弹性。女性顺产恶露干净之后，可以做一些简单的运动，因为一些简单的运动能够帮助阴道的肌肉恢复它的弹性。比如可以适当的做一些提臀动作，或者是肛门紧缩。通过这些运动反复进行，可以锻炼阴道的肌肉，当然缩阴也是一个比较漫长的过程，要长期锻炼才能够得到有效的效果。
避免同房过早：尽管在生产之后，生殖器官看起来已经恢复正常，但内分泌可能不会恢复到怀孕前的状态。阴道组织脆弱，易造成撕裂伤甚至大出血。如果同房太早，会影响产后阴道的恢复。有学者建议：同龄母亲在产后8周以后再考虑同房比较好，因为此时女性生殖器官会恢复正常。
一）运动疗法，有女性私处松弛现象的女性可以做骨盆肌肉锻炼，这样有利于锻炼女性私处、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩能力，做法：深吸气，然后紧缩肛门十至十五秒，接着再深呼气，放松肛门，重复多次。
做运动：女性阴道松弛可以通过做运动来改善，比如凯格尔运动、提肛运动等，收缩肛提肌以及其它的盆底肌肉，在一定程度上改善女性阴道松弛。盆底康复训练：通过盆底康复训练帮助肌肉苏醒，让阴道内壁肌肉恢复正常肌力，减少疲劳度，改善阴道松弛的情况。手术治疗：严重的阴道松弛者可以考虑手术治疗。
阴道松弛是较为普遍的生理现象，一般都出现生完孩子的母亲及其年龄很大的女士，纵欲过度的女性也会出现阴道松弛的状况，坚信有些人在日常生活中一定遇上过丈夫说自身：媳妇生了三胎下边好松。
女性在生完孩子之后普遍都会担心是否会因为顺产而导致阴道松弛，如果是生育了很多个孩子之后，没有注意盆底肌的康复的话，阴道是会有一定程度松弛的，女性的阴道随着年龄的增长，本身也是会有一定程度松弛的，所以女性不用太过于紧张，产后注意康复就能够有效的缓解阴道的松弛。
松是正常的，平时可以多做做凯格尔运动进行改善。
生完孩子后私处有可能会发生松弛。因为在生产过程中，如果胎儿过大，就会造成产伤，这样就容易引发女性产后私处松弛，如果女性生产次数过于频繁，也会导致私处松弛。在产后如果没有多加护理，反而过早进行体力劳动的话，也会导致盆腔肌肉群恢复不良。
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量；40 岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。
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