2024年孕前体重超重孕期增重最多多少：

　　1、怀孕周数与体重增加表如下：一般在孕早期也就是怀孕12周前体重增加是1点5千克以内，孕12到20周期间，每周增加的体重约是0点3千克。在20到28周期间每周增加的体重是0点4千克，28周以后每周增加约0点5千克。

　　2、孕早期（1-12周）：每周体重增加0到0.5公斤，整个时期增加0.5-2公斤。每天摄入相当于不超过150-200卡路里的食物（例如，一杯脱脂牛奶和两片鸡胸肉）。 孕中期（13-26周）：每周增加约0.5公斤，整个时期增加5至6公斤。

　　3、- 孕前肥胖的孕妇，建议增重11-19公斤。 每周体重增加 - 孕早期（1-12周）：每周增重0至0.5公斤，总共0.5-2公斤。建议每天摄入不超过150-200卡路里。- 孕中期（13-26周）：每周增重约0.5公斤，总共5至6公斤。建议每天额外摄入300卡路里。

　　4、首先根据孕前的体重和身高计算BMI（体重公斤除以身高的平方米），然后根据BMI值查看相应的体重增加区间。例如，孕前BMI为18的孕妇，整个孕期总增重以15至18公斤为宜。对于BMI在18至26之间的孕妇，总增重应为15至16公斤。而对于BMI在21至29之间的孕妇，总增重则应为7至15公斤。

　　5、那么体重指数越小，一般提示患者越轻，那么就要考虑在孕期体重增加的.量稍微多一点。如果体重指数低于15，那么在孕期体重总增长应该控制在15到18公斤之间。如果体重指数比较正常，介于15到25之间，那么整个孕期的体重控制应该在15到16公斤之间。

　　6、首先根据孕前的体重和身高计算：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米），然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。孕前BMI18，孕期总增重15-18公斤为宜；孕前BMI在18-26之间，孕期总增重15-16公斤为宜；孕前BMI在26。