黄米面是什么 哪些人能吃

　　黄米面是什么呢，是一种粗粮，是一种比较常见的面粉之一，一般做糕点是比较多的，而且营养物质高，它可以有促进食欲的作用，而且没有毒素，大家可以放心的食用。您知道黄米面是什么吗，应该适合什么人吃呢，来看看这些具体的介绍吧。

　　黄米面是黍子去皮后成为黄米，再磨成的面粉，黄米本是北方一种粮食，颜色淡黄，煮熟后很黏，味甘，性寒，无毒，在北方主要用来做一种传统的糕。

　　黄米面营养分析：

　　黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。黄米面可以补充蛋白质和维生素，可以有促进代谢的作用，可以润肠通便，保护肠胃，对于肠胃比较差的人群来说是滋补的食材。

　　黄米面适合人群：

　　一般人群均可食用

　　1.适宜于体弱多病，面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用;黄米面适合身体虚弱的人群食用，可以有缓解肠胃不适，还可以有缓解失眠的功效哦。

　　2.身体燥热者禁食。

　　黄米面食疗作用：黄米味甘、性微寒;

　　具有益阴、利肺、利大肠之功效;

　　可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

　　黄米面是什么呢，适合什么人食用呢，上面小编给大家介绍了相关的内容了，黄米面的适宜人群有很多。可以缓解肠胃不适，而且还可以缓解脾胃虚弱的情况，对于促进代谢缓解失眠有好处，而且还可以有润肺滋阴的作用，大家可以经常吃哦。黄米面是什么以及哪些人能吃，这些小常识大家都要记住哦。

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