克服大学新生心理适应过程出现问题的对策

2023-11-02 11:01:02 来源 : 聪康网热度 : 0

分类心理提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

　　克服大学新生心理适应过程出现问题的对策：1.培养自立能力

　　校园的一切对大学新生来说都是陌生的，要有意识地去培养大学新生的自立能力。首先培养他们生活上的自立能力，其次培养他们待人接物的处事能力。大学可以象征性地开展一些社交活动，让大学生亲身体验学习以外的社会活动，动手实践，亲历亲行，增强自立能力。

　　2.确定学习目标

　　大学生存在的心理问题往往不够明显，我们应开拓渠道，搭建由辅导员、班导师、学生干部、心理咨询老师等多级心理健康服务网络平台，加强教育引导，适时干预。通过开展班会、班级座谈会等帮助学生确立学习目标，做好职业生涯规划教育。另外，在班级中成立帮扶小组，鼓励学习成绩优异的同学帮助辅导其它学生，增加自信，提升学习的兴趣与主动性。

　　3.融入同学群体

　　通过学生会、大学生社团等学生组织，开展一系列的大学生喜闻乐见的文体活动和社会实践活动，努力为大学生营造一个和谐、团结、积极的校园文化氛围。例如组织开展大学生志愿者服务、大学生英语角、大学生素质拓展训练等活动，增强大学生的人际交往能力、沟通能力、组织能力和协同能力，帮助大学生消除孤独感，以更好地适应大学环境。

　　4.提升应变能力

　　“书呆子”顾名思义就是看书太多变成了呆子，因为他们很多时候是生活在书本中，傲游于知识的海洋。这些同学外表看起来温文尔雅，而且善解人意，通情达理。但是由于他们很多人尽信书而变成了现实生活中的书呆子。一旦遇到一些意外的事事，他们会手足无措，无法善后。或者出现新情况时他们的应变能力差，不知道怎么处理和解决。所以学校可以为学生提供锻炼的机会。