冬季切勿让胆囊炎成为健康“隐患”

　　冬季天气变冷后，胆囊炎的发作开始变得频繁，尤其是对于很多进食不规律的白领。古方中医专业人士介绍，冬天天气寒冷，人体胃肠道的消化能力也有所下降。一定要做好急性胆囊炎的预防工作。

　　那么，怎样预防冬季胆囊炎的发作呢？古方中医专业人士表示：注意以下三点，就能够降低胆囊炎发作的可能性。

　　第一，多运动。

　　中医认为，人体的一切活动都需要阳气来推动，到了冬天，随着天气变冷，人体的阳气变弱，胃肠功能自然就下降。适量的运动，可以增强人体阳气的功能，这样人体胃肠道的功能就会有所增强。这样，胆囊炎发作的可能性就相应的减小了。

　　在《黄帝内经》说“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光”，就是说，要等太阳出来以后再运动，不要起的太早。另外，在冬天进行运动时，运动量不宜太大，感觉全身发热就可以了。

　　第二，慎饮食。

　　胆囊炎在冬天频繁发作的一个原因是因为油脂类食物吃的比较多，比如火锅。每年冬天因为吃火锅而导致胆囊炎发作的病人很不少。并不是说胆囊炎的病人就不能吃火锅了，关键是吃的量不要太多，不要太频繁，同时荤素要搭配得当。尤其是吃火锅时，不要喝冷饮。

　　第三，多吃萝卜。

　　俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，就是说冬天要多吃萝卜。古方中医专业人士介绍：胆囊炎病人往往都有胆热，所以在治疗时就要应用清胆热的药物，同时又要适当加点通便的药，使胆热从大便排出体外。白萝卜，尤其是生的白萝卜性凉，有很好地通腑排便的作用。所以，多吃白萝卜就可使体内郁积的火热之邪从大便排出体外。这样，体内没有热邪，胆囊炎发作的可能性自然就降低了。文章来源：古方中医网　求医问药专题

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