孕妇可以吃莲子米吗
孕妇可以少量吃一些莲子米，适当吃一些莲子米可以缓解失眠多梦以及健忘，心烦等症状，但是莲子米是寒性食物，所以不能吃太多，避免出现腹泻情况。
建议孕妇要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜以及水果，还要补充足够的蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，鸡肉，牛肉等等，这样才能够满足胎儿发育的需求。
- 枇杷花孕妇可以吃吗
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