孕妇慢性咽炎怎么调养

　　慢性咽炎是一种常见的疾病，其症状包括咽部干燥、发痒、有异物感、分泌物不易咳出等。孕妇慢性咽炎一般可以通过保持充足水分、饮食调理、保持口腔卫生、心理调适、适当运动等方式进行调养。如出现不适，及时就医，并在医生建议下进行相关治疗。

　　1、保持充足水分：

　　孕妇慢性咽炎患者应保持充足的水分摄入，以保持咽喉黏膜湿润。建议每天饮用足够的水，也可以适当饮用温热的蜂蜜水或淡盐水，有助于缓解喉咙不适感。

　　2、饮食调理：

　　应注意饮食调理，选择清淡、滋阴清热、润肺的食物，如蜂蜜、梨子、萝卜、百合等。同时避免食用辛辣、过冷过热、油腻等刺激性食物，以免加重症状。

　　3、保持口腔卫生：

　　应保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口。可以使用漱口水来清洁口腔，减少细菌滋生。且定期洗牙和口腔检查也有助于预防口腔感染和慢性咽炎的反复发作。

　　4、心理调适：

　　孕妇慢性咽炎患者应保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和紧张。可以参加有益身心的活动，如听音乐、阅读等，有助于放松心情，减轻压力。良好的心理状态有助于缓解慢性咽炎的症状。

　　5、适当运动：

　　其可以选择适当的运动方式进行锻炼，如散步、瑜伽等。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防慢性咽炎的反复发作。

　　孕妇在调养过程中应注意避免盲目用药或擅自更改剂量，以免对胎儿造成不良影响。

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