2024年药膳菜谱大全炒菜：

　　1、星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

　　2、星期一：天然伟哥 --韭菜 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。

　　3、黄鳝 营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能 壮阳生精 。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载： 主补中益血 。《食疗本草》载： 补五脏，逐十二风邪，治风湿 。生炒鳝片：黄鳝2条（约250g），大葱（胡葱）50g。

　　4、主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。蒸虾仁 原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。做法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

　　5、芝麻粥 材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。做法：将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

　　6、海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，下面倍领安全网就整理了男性壮阳食谱海味全集，供大家参考。蚝豉焖韭菜 材料：蚝豉30克（也可用蛤蜊肉代替），韭菜60克，食盐少许。制法：（一）用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。