早上喝黑芝麻糊好吗
早上喝黑芝麻糊是比较健康的，但是如果单纯的喝黑芝麻糊营养上会比较单调缺乏，建议可以搭配一些蔬菜或者水果来吃能够发挥营养。
对于有心脑血管疾病或者心脏病的老年人来讲，早上可以适当的喝一些黑芝麻糊来提高自身的免疫力，而且能够有效的帮助心脑血管疾病恢复，对老年人来讲是一种非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，比如西红柿、青瓜、苹果、香蕉等，都能够有效的提高免疫力。其次，在吃黑芝麻糊的时候可以适当的放一些核桃，核桃也是非常健脑补脑的，从而帮助老年人有效的预防一些老年痴呆的症状，也是非常好的。
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