斜视怎么自己矫正有效方法分享

　　斜视是一种常见的眼疾，它使眼睛的正常配合难以实现，导致双眼无法同时看向同一个方向。斜视会给人带来许多不便，如头痛、眼疲劳、视力下降等。然而，不用担心，斜视是可以通过一些自我矫正方法来改善的。本文将介绍斜视的病因、症状、治疗方法和自我矫正方法，帮助斜视患者更好地理解和对待斜视。

　　一、斜视的病因和症状

　　斜视通常是由于眼部肌肉发生问题，导致眼睛无法配合。斜视的病因可能包括先天性、遗传性或后天性等原因。斜视的症状包括：

　　1. 双眼未能同时看向同一方向；

　　2. 一个眼睛看向一个方向，另一个眼睛看向另一个方向；

　　3. 头痛、眼疲劳、视力下降等不适症状。

　　二、斜视的治疗方法

　　斜视的治疗方法包括手术和非手术方法。手术方法主要是通过调节眼肌位置和长度来实现眼睛的配合，但手术风险较大并且费用昂贵。非手术方法包括视力训练、眼保健操等，但效果有限。

　　三、斜视的自我矫正方法

　　除了以上治疗方法，还有一些斜视患者可以自行矫正斜视的方法，如下：

　　1. 眼睛按摩法

　　将双手揉搓热，然后用手掌轻轻按摩眼睛周围的肌肉，每次按摩2-3分钟，每天至少按摩2次。

　　2. 眼球转动法

　　每天早晚各做一次眼球转动运动，每次转动20次，顺时针和逆时针各转动10次。

　　3. 距离感训练法

　　将一个小纸片放在距离眼睛30厘米的位置，用一个眼睛盯着纸片，同时另一个眼睛盯着远处的一个点，持续1分钟，然后换另一个眼睛继续练习。

　　4. 手指追踪法

　　用一根手指在距离眼睛30厘米的位置上做左右上下运动，眼睛追踪手指的运动，每次持续1-2分钟，每天至少练习2次。

　　以上是一些自我矫正斜视的方法，需要坚持长期练习，才能取得良好的效果。

　　斜视是一种常见的眼疾，它会给人带来不便和不适。然而，通过一些治疗方法和自我矫正方法，斜视是可以得到很好的改善的。希望本文能为斜视患者提供一些有价值的信息和帮助。

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