秋风瑟瑟故秋令主燥 秋季养生主养阴

2025-04-12 20:40:01 来源 : 聪康网 热度 : 0
秋三月,自然界阳气渐收,阴气渐长。雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”,中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,容易患病或旧病复发,所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下9个方面入手。

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