鱼油能否长期吃 教你科学服用鱼油
⭕近年来，鱼油因“保护心脑血管”“健脑益智”等标签成为家庭保健品的热门之选。然而，网络上关于“鱼油能否长期吃”的争议却从未停歇。有人坚持服用数年，声称睡眠改善、血脂下降；也有人反馈长期服用后出现牙龈出血、肠胃不适。本文将为您揭秘鱼油的服用真相，并梳理适合人群与注意事项，助您科学养生不踩坑。
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