血脂高禁忌食物有哪些 血脂异常应该怎么饮食调理

　　血脂高不能吃什么

　　血脂高是现代人常见的健康问题之一，如果不加以控制和治疗，容易引发心血管疾病等疾病，给人们的健康带来极大的威胁。针对血脂高的治疗，除了药物治疗外，饮食调理也是非常重要的一部分。本文将为大家介绍血脂高患者不能吃的食物，以便大家更好地保持健康。

　　一、高胆固醇的食物

　　1. 动物内脏

　　肝脏、肾脏等动物内脏中含有大量的胆固醇，而且这些食物的脂肪含量也比较高，容易导致血脂升高，

　　2. 蛋黄

　　蛋黄中含有大量的胆固醇，一颗蛋黄的胆固醇含量就比较高，而且蛋黄中脂肪的含量也比较高，所以血脂高的人不宜多吃。

　　3. 奶油

　　奶油是一种高脂肪的食物，且含有较多的胆固醇，长期食用会导致血脂升高，

　　二、高脂肪的食物

　　1. 红肉

　　红肉中含有较多的脂肪，而且脂肪的种类也比较不健康，容易导致血脂升高，因此血脂高的人应该适量食用。

　　2. 奶酪

　　奶酪是一种高脂肪的食物，而且含有较多的胆固醇，长期食用会导致血脂升高，

　　3. 油炸食品

　　油炸食品中含有大量的脂肪，食用后容易导致血脂升高，

　　三、高糖的食物

　　1. 糖果

　　糖果中含有大量的糖分，长期食用会导致血糖升高，从而加重血脂高的情况，

　　2. 蜂蜜

　　蜂蜜虽然是一种天然的食品，但是含有大量的糖分，容易导致血糖升高，因此血脂高的人应该适量食用。

　　3. 饮料

　　饮料中含有大量的糖分，而且大多数饮料中还含有添加剂和色素等不健康的成分，容易导致血糖升高，因此血脂高的人应该避免饮用。

　　血脂高是一种常见的健康问题，如果不加以控制和治疗，容易引发心血管疾病等疾病，给人们的健康带来极大的威胁。在饮食方面，血脂高的人应该避免食用高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，适量摄入蔬菜、水果、粗粮等健康食品，以保持健康。当然，最好还是在医生的指导下进行饮食调理，以达到更好的效果。

• 如何缓解疲劳并保持精力充沛
• 做三维彩超要多少钱（三维彩超检查相关费用分析）
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck22685.html (转载时请注明本文出处及文章链接)