青少年变声期要注意五大饮食问题
很多的家长都知道在孩子的青春期的时候,孩子的身体是会发生很多的变化的,其中该一个变化就是这个时候孩子会出现变声的问题,所以这个时候我们给孩子的饮食要注意对孩子声带的保健。
首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二,应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、B6能促进皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜
不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
其四,适量多饮水
可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。
其五,少吃酸、苦味的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒,以防加重局部无菌性炎症。
- 宝宝头型与智力无关 更换睡眠姿势以防影响发育
- 一岁宝宝食谱 推荐一岁宝宝营养餐
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck2590.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
车前草有什么功效能治什么病(深入探究车前草的医疗价值)
车前草是我们常见的一种野草,它长得绿油油的,常生长在田野路边。车前草不仅是一种普通的野草,它还是一种有药用价值的植物。车前草有很多功效,它能够治疗许多疾病。本文将为您详细介绍车前草的功效和能够治疗的疾
2023-10-25 13:11:01
-
左上腹疼痛(常见的疼痛原因和治疗方法)
左上腹疼痛 摘 要:左上腹疼痛是临床上常见的症状之一,可能与多种疾病有关。本文将介绍左上腹疼痛的常见疾病、症状表现、诊断方法以及治疗。 一、急性胃炎 急性胃炎是由于胃黏膜受到化学、物理、生物
2023-10-25 11:08:01
-
老人怎么吃最健康最营养
一、节制饮食,但不偏食在《养老论》中,指出,老年人内脏不足,脾弱明显,更有阴津不足,性情较为急躁者,由于脾弱故食物消化较为困难,吃完饭后常有饱胀的感觉;阴虚易生虚火,又往往气郁生痰,引发各种老年疾病,
2023-10-25 11:03:01
-
成人用品有哪些 超火的成人用品排行榜揭晓
成人用品是指一些辅助性用品,帮助成年人得到性的辅助。它们不仅可以增添性趣,提高性爱质量,还可以给性健康带来正面效果。那么,究竟有哪些超火的成人用品呢?下面就为大家揭晓。 杜蕾斯/DUREX:作
2023-10-25 10:24:01
-
健康论坛分享健康知识 共建健康生活
随着社会的发展和生活水平的提高,人们对健康的关注度越来越高。健康已经成为了人们生活的重要组成部分。健康的重要性不言而喻,它关系到我们的身体健康、心理健康和社会健康。因此,在这场追求健康的浪潮中,健康论
2023-10-25 09:25:01
-
眼睑缘炎的治疗方法有哪些 眼睑缘炎的症状和预防措施
眼睑缘炎是一种常见的眼部疾病,是指眼睑边缘的皮肤和毛发部位发生炎症。它可以影响眼部健康和视力,给患者带来不适和痛苦。本文将详细介绍眼睑缘炎的症状、原因、诊断、治疗和预防措施。 眼睑缘炎的症状包括:
2023-10-25 08:24:02
-
阿昔洛韦的作用和用法(详解阿昔洛韦药物信息)
一、药理作用 阿昔洛韦是一种抗病毒药物,主要作用于病毒的DNA聚合酶,阻止病毒在宿主细胞内的复制过程。病毒的DNA聚合酶与宿主细胞的DNA聚合酶有所不同,因此药物对于病毒的特异性也比较高。当阿昔洛韦
2023-10-25 07:53:01
-
怀孕左侧肚子更高 怀孕左边肚子比较高
今天给各位分享怀孕左侧肚子更高的知识,其中也会对怀孕左边肚子比较高进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!孕晚期,肚子一边高一边低,这是正常现象吗? 这种情况是很正常的
2023-10-25 06:45:01
-
刚开始怀孕会不会肚子疼 刚开始怀孕会不会肚子疼呢
今天给各位分享刚开始怀孕会不会肚子疼的知识,其中也会对刚开始怀孕会不会肚子疼呢进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!阻止怀孕的五个办法 单纯孕激素避孕针,主要有醋酸甲
2023-10-25 06:10:01
-
月经第一天褐色是什么情况 月经期间要重视4件事
女性朋友都非常留意月经的到来,包括月经报到是否规律,月经是否有血块,月经周期是否延迟或者缩短等等。但是有没有发现,月经第一天褐色是什么情况?如果每次的月经来临第一天,月经颜色都是褐色,那么就得引起格外
2023-10-25 06:04:02